🎉 Pozostało już tylko 45 dni do Półmaraton Tarczyński DAMAK ! 😊
🚀 I to już ostatnie 45 dni Waszych intensywnych przygotowań do tego wydarzenia.
➡️ Warto skupić się teraz na systematycznych treningach, regeneracji i odpowiednim odżywianiu. Nie zapomnij o długich wybieganiach w weekendy i delikatnym taperingu w ostatnim tygodniu przed startem.
➡️ Ostatnie 45 dni to czas, by zadbać o utrzymanie kondycji, zadbaj o regenerację i unikaj przetrenowania.
🚀 Forma, którą teraz zbudujesz będzie solidną bazą do wyzwania jakie czeka na Ciebie w Gmina Tarczyn!
🎯 Pokaż swoją formę na tegorocznym półmaratonie już za 45 dni! 😊
🔹 Zapisy: https://tarczyn-polmaraton.pl/zgloszenia/
🔹 7 września 2025, godz. 10.00
🔹 Meta startowa i Miasteczko półmaratonu: ul. Szarych Szeregów 8
#DAMAK Półmaraton Tarczyński
#PółmaratonTarczyński #SportowyTarczyn #GminaTarczyn
#GminnyOśrodekKulturyiSportu #DAMAK
